Flatik.ru

Перейти на главную страницу

Поиск по ключевым словам:

страница 1

Do-Jang 9 ГYП ЭКЗАМЕН


ЭКЗАМЕН: ЖЁЛТАЯ ПОЛОСКА

Программа экзамена для получения жёлтой полоски состоит :



  • Тули (Saju Jirugi, Saju Makgi, Chon-Ji tul)

  • Теория

  • Техника ног

  • Физическая подготовка



Теория

Вопросы и ответы

1) Кто является основателем Международной Федерации Таэквон-до (ITF)?
Ответ : Генерал Чой Хонг Хи.

2) Кто является нынешним президентом ITF?
Ответ: Профессор Чанг Унг.

3) Кто является нынешним президентом Эстонской Федерации ТКД?
Ответ : Михаил Кылварт.

4) Что такое Таэквон-до?
Ответ : Таэквон-до – боевое искусство ,возникшее более 2000 лет назад.

5) Когда ТКД получило своё название?
Ответ : 11 апреля 1955 года.

6) Как расшифровывается слово Таэквон-до?
Ответ :  Taэ – удар ногой
Kвон – удар рукой или кулаком
До - путь

Таэквон-до состоит из двух частей: Таэквон – использование рук и ног с целью самозащиты. До – это путь, который содержит интенсивные тренировки, развивающие самопознание.



7) Когда возникла Международная Федерация ТКД?
Ответ : 22. марта 1966 года.


8) Когда возник Эстонский Союз ТКД (ETL)?
Ответ : 19 ноября 1992 года.









Kindral Choi Hong Hi (9 Dan)


Professor Chang Ung (9 Dan)


Mihhail Kõlvart (4 Dan)



9) Что означает CHON - JI туль ?

Ответ: В переводе слово означает «рай на земле» .На Востоке это слово переводиться как возникновение мира и рождение человечества.Это первый туль, с которым знакомится новичок. Он состоит из двух частей: первая символизирует землю, вторая- небо.

Туль CHON – JI в переводе означает небесное озеро.

10) Сколько элементов в Туле Chon- Ji?

Ответ : 19 элементов.

11) Что означает белый пояс в Таэквон-до?

Ответ: Цвет снега, цвет рождения жизни, цвет начала нового года, цвет чистого листа, на котором ещё только предстоит написать первые строки Таэквон-до. Белый пояс – пояс для начинающих заниматься Таэквон-до.
12) Что означает жёлтый пояс в Таэквон-до?

Ответ: Цвет восходящего весеннего солнца, цвет утренней зари цвет начала года и начала дня. Олицетворяет начало долгого пути, который ещё только предстоит пройти ученику, он уже встал на правильную дорогу, солнце Таэквон-до осветило его своими лучами, но это только первые шаги.
13) Что означает зелёный пояс в Таэквон-до?

Ответ: Цвет расцветающей природы, цвет лета. На этом уровне учитель видит, что в ученике уже прорастают посеянные зёрна, но эти зёрна ещё очень маленькие и слабые. Ученик делает первые шаги в понимании и восприятии Таэквон-до и себя как единого челого



14) Спортивная форма Таэквон-до и как она испльзуется?

Ответ: Спортивная форма Таэквон-до это Добок. Добок позволяет удобно и свободно заниматься, а также он является символом боевого искусства. Цвет добока- белый, что символизирует чистоту мыслей и действий.

15) Дисциплины Таэквон-до делятся на 5 видов:

  1. Тули

  2. Спарринг(Массоги)

  3. Силовое разбивание

  4. Специальная прыжковая техника

  5. Самозащита

16) Поведение в зале

Ответ:

  • Перед входом в зал и на выходе из зала необходимо делать поклон

  • Время, отведенное тренировке, необходимо использовать максимально

  • В зале запрещается утолять жажду и употреблять пищу

  • В зале нет места нецензурным словам и плохому поведению

  • В зале надо следить за своим поведением

  • Необходимо уважать всех присутствующих в зале, где занимаются боевыми искусствами

17) Peamised jalaasendid





CHARYOT SOGI (стойка - смирно).

Распределение нагрузки = 50% - 50%.

Ведущая нога = нет.

Угол между ногами = 45°.



MOA SOGI (закрытая стойка).

Распределение нагрузки = 50% - 50%.

Ведущая нога = нет.

Пальцы и пятки касаются друг друга .







GUNNUN SOGI (скользящая стойка)

Распределение нагрузки = 50% - 50%.

Ведущая нога = передняя нога.

Передняя нога развёрнута прямо вперёд, задняя на 25° на ражу.



NIUNJA SOGI (L-образная стойка).

Расположение нагрузки = 70% - 30%

(70% нагрузки идёт на заднюю ногу).

Ведущая нога = задняя.

Обе ноги развёрнуты на 15° вовнутрь.






ANNUN SOGI (istumise asend).

Raskuse jaotus = 50% - 50%.

Juhtiv jalg = pole.

Jalad paralleelselt.



NARANI SOGI (paralleel asend).

Raskuse jaotus = 50% - 50%.

Juhtiv jalg = pole.

Jalad paralleelselt.



18) Основные приёмы (понимание произношения)

ANNUN SO KAUNDE AP TŠUMOK JIRUGI

* Annunso расположение ног (сидячее, нагрузка на ноги 50%-50% )

* Kaunde (средний уровень) расположение руки, при нанесении удара или блока

* Ap Tšumok Baro Jirugi означает удар кулаком

GUNNUN SO KAUNDE AP TŠUMOK JIRUGI



(Правосторонняя стойка)


(Левосторонняя стойка)



GUNNUN SO PALMOK NAJUNDE MAKGI

(Правосторонняя стойка)



(Левосторонняя стойка)



* Gunnun so означает стойку ног

* Najunde уровень нанесения удара или блока (нижний уровень)

* Palmok означает ребро сжатого кулака

* Makgi означает блок

GUNNON SO SONKAL NAJUNDE MAKGI

(Правосторонняя стойка)


(Левосторонняя стойка)



* Gunnunso означает стойку ног

* Sonkal означает ладонь с плотно прилегающими пальцами

* Najunde уровень нанесения удара или блока (нижний уровень)

* Makgi означает блок

GUNNON SO AN PALMOK KAUNDE MAKGI

(Правосторонняя стойка)


(Левосторонняя стойка)



* Gunnunso означает стойку ног

* An palmok означает кулак развёрнутый пальцами вверх

* Kaunde уровень нанесения удара или блока (средний уровень)

* Makgi означает блок

NIUNJA SO AN PALMOK KAUNDE MAKGI

(Правосторонняя стойка)




(Левосторонняя стойка)




* Nintšaso расположение ног (L- образная стойка )

* An palmok означает кулак развёрнутый пальцами вверх

* Kaunde уровень нанесения удара или блока (средний уровень)

* Makgi означает блок

19) Счёт

1 -  hana
2 -  dul
3 -  set
4 -  net
5 -  dasot



6 -  jesot
7 -  ilgop
8 -  edol
9 -  ahop
10 - jol

20) Терминология TAEKWON-DO

Общие названия


Do-Bok – форма для тренеровок
Do-Jang – покрытие, на котором тренируются
Dee [tii]– vöö
Dan – must vöö
Sabum nim geh – instruktor
Tul – võitlus kujutletava vastasega

Основные команды


Moo Yet - построение
Charyot - смирно
Kyong neh - поклон
Junbi – начальная стойка
Go Mon – окончание задания
Baro – временная остановка задания с целью исправления
Narani Junbi sogi - paralleelasend

Три уровня


Najunde [nadžunde] – нижний

Kaunde [kaunde] – средний
Nopunde [nopunde] – верхний

Võitlusväljendid

Jirugi [tširjogi] – удар кулаком
Baro Jirugi [baro tširjogi] – asendis eesmise jala samapoolse käe löök
Pande Jirugi [pande tširjogi] – asendis tagapoolse jala samapoolse käe löök
Makgi [makkii] – блок
Chagi [tšagi] – удар ногой
Timio [timio] – прыгать
Timio Chagi [timio tšagi] – удар ногой в прыжке
Sonkal [sonkal] – ладонь
Jumok [tšumok] – кулак
Taerigi [terigi] – rünnak


Техника ног


AP CHAGI


Ap Chagi прямой удар вперёд.

Выполнение удара: Для обеспечения движения стопы к цели выполняется вынос бедра вперед. Бедро направлено в точку предполагаемого удара, пальцы слегка разогнуты. Корпус держится прямо. Взгляд в направлении удара. В точке наивысшего подъема бедра наносится удар по дуге снизу-вверх. В последний момент доворачивается таз в направлении удара и напрягаются все мыщцы. В момент ударного взаимодействия пальцы стопы натянуты на себя. Не опуская колено, расслабленная ударная нога возвращается. Возврат в исходное положение.

 



NAERYO CHAGI 

Naeryo Chagi - Рубящий удар ногой сверху вниз.

Выполнение удара: Делается замах ногой вверх. достигнув высшей точки нога обрушивается вниз на цель выпрямленной ногой. Удар наносится пяткой.

 


Физическая подготовка




Приседания 20 раз
Отжимания 20 раз
Пресс 20 раз
Подтягивание 1 раз

Pärnu Taekwon-do Spordiklubi Do-Jang http://www.dojang.ee / 8

Программа экзамена для получения жёлтой полоски состоит : Тули (Saju Jirugi, Saju Makgi, Chon-Ji tul) Теория Техника ног

Таэквон-до состоит из двух частей: Таэквон – использование рук и ног с целью самозащиты. До – это путь, который содержит интенсивные тренировки, развивающие самопознание

94.2kb.

12 10 2014
1 стр.


Программа кандидатского экзамена

Программа кандидатского экзамена по специальности 08. 00. 01 «Экономическая теория»: Для соискателей ученой степени кандидата экономических наук / сост. Т. А. Борисовская. – М. Имп

345.52kb.

11 10 2014
1 стр.


Теория перевода по подготовке выпускников импэ имени А. С. Грибоедова для получения дополнительной квалификации

Программа дисциплины «Теория перевода» / сост. К. Ю. Таунзенд. – М. Импэ им. А. С. Грибоедова, 2009. – 5 с

71.31kb.

14 12 2014
1 стр.


Программа итогового государственного междисциплинарного экзамена по направлению 030500. 68 Юриспруденция подготовки магистра для слушателей магистерской программы «История, теория и философия права»
312.97kb.

17 12 2014
1 стр.


Программа государственного экзамена инженера направления подготовки дипломированного специалиста

Цикл дисциплин по выбору, ен. В. 02 «Техника и технология защиты поверхности земли от отходов бурения»

68.45kb.

13 10 2014
1 стр.


Инструкция по применению индикаторных тест-полосок для дезинфицирующего средства «стераниос 20% концентрированный»

Индикаторные тест-полоски (далее тест-полоски) предназначены для экспресс-контроля содержания действующего вещества глутарового альдегида в дезинфицирующем растворе средства «стера

48.58kb.

15 12 2014
1 стр.


Программа вступительного экзамена по специальности для поступающих в докторантуру phd по специальности «6 d 020200 международные отношения»

«международные отношения» необходимые для обучения в PhD докторантуре и получения академической степени «Доктор философии (PhD) в области международных отношений»

535.96kb.

12 10 2014
2 стр.


Программа вступительного экзамена по специальности для поступающих в докторантуру phd по специальности «6 d 020200 международные отношения»

«международные отношения» необходимые для обучения в PhD докторантуре и получения академической степени «Доктор философии (PhD) в области международных отношений»

395.77kb.

01 09 2014
2 стр.