Перейти на главную страницу
бусабом ним- помощник учителя (1-3 дан)
сабом ним- инструктор(4-6 дан)
сахёним- мастер(7-8 дан)
сасонг ним- великий мастер(9 дан)
до дзанг- тренировочный зал, площадка для состязаний
до бок-форма для занятий
гып- ученическая степень
дан- мастерская степень
сурён - тренировка
сон - руки
баль- ноги
чаги- удар ногой
дзириги- пробивающий удар
тэриги- рубящий удар
тульги- колющий удар
гутги- режущий удар
мильги- толчок
макги- блок
соги-стойка
дзапги-захват
ал, юн, дви- вперед, в сторону, назад
ан, бакат- внутренний, наружный
ануро, бакуро- внутрь, наружу
нэрё, оллё- вниз, вверх
апджё, иросо- сесть, встать
сасон- наискось, по диагонали
баро- прямой (одноимённый)
бандэ- обратный (разноимённый)
онмом- фронтальное положение корпуса
банмом- боковое положение корпуса
юпмом- боковое положение корпуса
надзундэ, каундэ, нопундэ- нижняя, средняя, верхняя части тела
доллё-по кругу
дольмё- с разворотом
кеча- скрестно
санг- двойной
судзик- вертикально
супьёнг- горизонтально
хечё- раздвигающий
тимё- прыжок
микульмё- скольжение
дарибулиги- растягивающие упражнения (шпагаты)
юльтон- "волна"(принцип движений в таэквондо)
хим- мощь
матсоги- спарринг
туль- технические комплексы
гёкпа- разбивание
вирек - измерение силы удара (синоним с кёкпа)
тэкги - спец. Техника
хосинсул - самооборона дален- укрепление тела (набивка)
кихап- "использование энергии"- крик, сопровождающий движение
кёнг ги- состязания
дзип дзунг- концентрация
чонгсин- духовная составляющая личности,
мораль чонгсин тонгиль- "единство духа"(медитативное ynp-е таэквондо)
ти- пояс
синджэ дален- физическая подготовка
симпан ним-судья
дзедза-ученик
иль гоп пил са- одним ударом наповал
сибум- показательные выступления
симса-аттестация
кёнг ги кё дзонг- правила соревнований
Команды:
моет- построиться
чарёт- внимание (принять стойку "внимания")
кюнэ- поклон сие- вольно
чунби- приготовиться
си дзак- выполнять
гуман- закончить
баро- прямо (вернуться в исходное положение)
дащи- повторить
кэсок- продолжать
гёдэ- поменять
бандэро- обратно, в другую сторону
уро, чаро, диро дора- повернуться направо, налево, кругом
апро(диро) ка- вперёд, назад- марш
анджё- сесть, иро сот-встать
добок чонгдан- поправить форму
чончони- выполнять медленно
химике- выполнять мощно, быстро
СЧЕТ
хана туль, сзт, нэт, тасот, ёсот, ильгоп, ёдол, ахоп, ёл-счёт от I до IО
Ударные части тела:
джу мок-, кулак
ап-, юп-, дунг-, мит- дзумок- передняя, боковая, тыльная, нижняя часть кулака
сонкаль- ребро ладони со стороны мизинца
сонкаль дунг- ребро ладони со стороны большого пальца
сонкаль батанг-основание ребра ладони
сонкут- кончики пальцев
сонбадак-ладонь
сондунг- тыльная часть ладони
бандальсон- рука арка (дуга) пальмок- предплечье
ан-, баккат-, дунг-, мит- палъмок- внутренняя, внешняя, тыльная, нижняя часть предплечья палькуп- локоть апкупчи- подушечка стопы балькаль- наружный край стопы (ребро стопы) балькаль дунг- внутренний край стопы бальдунг- подъём стопы бальбадак- подошва двитчук- задняя часть пятки двитткупчи-нижняя часть пятки
муруп- колено
хан сонгарак- один палец (указательный)
ду сонгарак - два пальца (указательный и средний)
сонгарак бадк - подушечки пальцев
дзипгэ сон - пальцы-щипцы
индзи дзумок-удар фалангой указательного пальца
дзунгдзи дзумок- удар фалангой среднего пальца
сон мок- изгиб кисти (ан-, бакат-, дунг-, мит-)
омдзи- большой палец
омдзи батанг- основания большого пальца
джап- давящие пальцы
пен дзумок-основание ладони
Стойки: (соги)
нарани соги- параллельная стойка
чарёт соги- стойка внимания
аннун соги- сидячая стойка (всадника)
гуннун соги- стойка ходьбы
ниундза соги- стойка L,-образная
годзонг соги- глубокая стойка
губурё соги-стойка на согнутой ноге (варианты: "А", "В")
вэбаль соги-стойка на прямой ноге
двит баль соги- стойка на задней ноге
моа соги- стойка ноги вместе (варианты: "А, В, С, D")
кеча соги- стойка ноги скрестно
начё соги- длинная стойка
судзик соги- вертикальная стойка
огурё соги- сгруппированная стойка (вариант диагональной стойки-сасон соги) -колени согнуты во внутрь
сасон соги- диагональная стойка
кённэ дзасэ- позиция поклона
палдза соги- открытая стойка (варианты: ан палдза соги и бакат палдза соги)
моа дзунби соги- стойка готовности воина (варианты: "А" и "Б")
чунби соги- стойка готовность
хануль сап- руки неба (это не стойка а позиция рук)
бандэ дзириги- обратный (разноимённый) удар рукой
двитдзибо дзириги- перевёрнутый удар (тыльной частью кулака вниз)
сево дзириги- вертикальный удар рукой
гёкджа дзириги- Г- образный удар рукой
доллё дзириги- круговой удар
бандаль дзириги - дугообразный удар
сан сонкут тульги- удар кончиками пальцев, ладонь вертикально
опун сонкут тульги- удар кончиками пальцев, ладонь вниз
хоми сонкут тульги-угловой удар кончиками пальцев
двиттдзибо сонкут тульги- удар кончиками пальцев, ладонь вверх
оллё дзириги- удар кулаком вверх
ап палькуп тэриги- удар локтем вперёд
ви палькуп тэриги- удар локтем снизу вверх
нопундэ палькуп тэриги - удар локтем сбоку вверх
ви двит палькуп тэриги- удар одним локтем снизувверх другим назад
палькуп тульги- колющий удар локтем (варианты: нэрё, вэ юп, санг юн, вэ
супьёнг, санг супьёнт, двитт, санг юп двит.)
нэрё - удар сверху вниз (варианты: дзириги, тульги, тэриги)
ду дзумок дзириги - парный удар кулаком
и джунг конг гёк- двойной удар(атака)
сам джунг конг гёк- тройной удар(атака)
ёнсок конг гёк- последовательный удар(атака)
хон ап конг гёк - комбинированный удар(атака)
бандаль тэриги- дугообразный рубящий удар (варианты: бандаль сон/ рука арка, дзипгэ сон/рука клещи)
гудги - режущий удар, разрез (варианты: ануро, бакуро)
хечё тэриги- расклинивающий рубящий удар (варианты: сонкаль, сон дунг, дунг дзумок)
омдзи дзомук- удар большим пальцем
пен дзумок дзириги- удар основанием ладони
Удары ногами:
ап-, юп-, двитт- ча оллиги- мах ногой вперёд, вбок, назад (используются для разминки, развитии гибкости или для блокирования)
муруп чаги- удар коленом (варианты: па, оллё, доллё, битуро)
апча бушиги- хлёсткий удар ногой вперёд
двитча бусиги- хлёсткий удар ногой назад
юпча дзириги- удар ногой в сторону (боковой пронзающий удар)
двитча дзириги- удар ногой назад
двитча милиги - толкающий удар назад
доллё чаги- круговой удар
бандэ доллё чаги- обратный круговой удар
коро чаги- удар захлёстом голени
нэре чаги (ануро-, бакуро-)- удар сверху вниз (вовнутрь, наружу)
сево чаги- вертикальный удар
битуро чаги- удар со скручиванием
ильбо чаги- удар с подшагом
ибо чаги- удар с зашагом
тимё чаги- удар в прыжке
и дзунг чаг/и - два удара ногой
сам дзунг чаги - три удара ногой
хонап чаги - комбинированный удар ногой
ёнсок чаги - последовательные удары ногами
дольмё чаги (дора чаги) - удар с разворотом
ча момчиги - контролирующий удар ногой (варианты: ап ча момчиги, юп ча момчиги)
бандал чаги - дугообразный удар
бада чаги - контратакующий удар ногой
тимё номо чаги- удар ногой в прыжке вдаль
тимё нопи чаги- удар ногой в прыжке вверх
тимё са банг чаги- удары ногами в прыжке в четыре направления
тимё сам банг чаги- удары ногами в прыжке в три направления
тимё сам дзунг чаги- три удара ногой в прыжке (варианты: суджик/вертикально, супьёнг/горизонтально)
тимё и дзунг чаги- два удара ногой в прыжке (варианты: суджик/ вертикально, супьёнг/горизонтально)
тимё сангбанг чаги- двойной удар ногами в прыжке в два направления (варианты: тимё апдви чаги/переднезадний удар в прыжке, тимё юп битуро чаги/удар в прыжке одна нога бьёт в док другая выполняет удар со скручиванием
тимё санг бал чаги-двойной удар в прыжке (варианты: ап, юп, долио, нопи)
тимё санг бал ап ча мочиги- двойной контролирующий удар в прыжке
тимё кави чаги- ножницеобразный удар в прыжке
тимё расонсик чаги- спиралеобразный удар в прыжке
бал дулги- поднятие ноги (с целю защиты от удара в ногу)
бал голги- подсечка
будзапго чаги- удар ногой с одновременным захватом руками другого противника
голчё чаги- накладывающий блок ногой
дзома чаги- кувырковый удар (варианты: ап кумчи, двит чук)
доро чаги- отмахивающий удар (используется для защиты паха, голени и лодмышки или для атаки подмышки противника)
гокенг и чаги- пикообразный удар
нуло чаги - давящий удар (варианты: ануро, бакуро)
банса чаги- отталкивающий удар (выполняется после отталкивания от стены другого противника и т.д.)
ча бапги- топчущий удар
джиго чаги - прямой удар ( варианты: ап, двит)
сиро чаги- подметающий удар (варианты: балкаль дунг, двиттчук)
Техника защиты:
хечё макги- расклинивающий блок
надзундэ макги- защита нижней части тела
каундэ макги- защита средней части тела
нопундэ макги- защита верхней части тела
ап макги-нрямой блок (блок от нападения в центр корпуса спереди, положения корпуса фронтальное "онмом")
юп макги-боковой блок (полуфронтальное или боковое положение корпуса, блокирующая поверхность на линии плеч)
юпап макги боковой прямой блок (фронтальное положение корпуса, блокирующая поверхность на линии плеч)
чукё макги- верхний блок
санг макги- двойной блок
долимё макги- круговой блок
гольчё макги- накладывающий блок
оллё макги- блок снизу-вверх
нулло макги- давящий блок
миро макги-толкающий блок (варианты: сонбадак, ду паль мок, сон каль, сон каль дунг)
момчё" макги- контролирующий блок (варианты: кеча джомук/скрестными кулаками ,кёча сонкаль/скресными ребрами ладони, вэ сан пальмок/одним прямым предплечьем, санг сан пальмок/двумя прямыми предплечьями, вэ сан сонкаль/одним прямым ребром ладони, санг сан сонкаль/двумя прямыми ребрами ладони)
ду бандальсон макги - парный дугообразый блок
дыро макги- поднимающий блок
гутдза макги- блок в форме цифры "9"
ду пальмок макги- блок предплечьем с усилением второй рукой
дигутдза макги - U - образный блок
монгдунг-и макги - U - образный блок (синоним дигудза макги)
дигудза дзапги - U - образный захват
монгдунг-и дзапги - U - образный захват ( синоним дигудза дзапги)
нэрё макги- блок сверху вниз (варианты: сон бадак/ладонью, санг сон бадак/двумя ладонями, окалин сон бадак/чередующие ладони, пальмок/предплечьями, сонкаль/ребром ладони, санг сонкаль/двумя ребрами ладони, сан палкуп/прямым локтем, кеча джомук/скрестными кулаками, кеча
сон каль/ скрестными ребрами ладони)
мом начуги - опускание тела (нырок)
будзаба макги - блок захватом
деби макги- охраняющий блок (варианты: пальмок/преднлечьями, сонкаль/ребрами ладони, сон каль дунг/об ратным и ребрами ладони)
сан макги- W-образный блок (варианты: ан пальмок, бакат пальмок, сон каль, сонкаль дунг) сан-горы
суньёнг макги- горизонтальный удар (варианты: сон бадак, сонкаль)
нарани макги-параллельный блок (варианты: ан пальмок, бакат пальмок, сон каль, сон каль дунг, сон дунг, дунг пальмок)
Технические комплексы: подготовительные:
1. Садзу дзириги- удары в четыре направления
2. Садзу макги- блок в четыре направления Основные (тулъ):
2. Дан-Гун 14. Чунг-Дзанг
3. До-Сан 15. Джуче
4. Вон-Хё 16.Сам-Ил
5.Юл-Гок17.Ю~Син
6. Джунг-Гун 18. Че-Юнг
7.Тэ-Ге 19. Ён-Ге
8. Хва-Ранг 20. Ул-Дзи
9. Чунг-Му21.Мун-Му
10. Кванг-Ге22. Со-Сан
11. Г1о-Ун23.Сэ-Дзонг
П. Ге-Бэк24. Тон г-Ил
ин нэ- упорство, терпение, стойкость, настойчивость
гык ги- самоконтроль
бэкдзол булгул- неукротимый (непоколебимый) дух
ый- справедливость, добродетель
йе - правильность
дзи- мудрость
син - доверие
Теория силы:
бандонг рёок- сила противодействия
дзип дзунг - концентрация
кюн хёнг - равновесия, баланс
донгчок андзонг - динамическая стабильность
хоуп дзодзол- контроль дыхания
дзилянг- масса
12 10 2014
1 стр.
Тхэквондо (втф)» от 12. 02. 2010г. №14-р, согласно решению Президиума Общественной организации «Санкт-Петербургская спортивная федерация тхэквондо (итф)»
12 10 2014
1 стр.
Словарь терминов, применяемых при выполнении швейных работ и влажно-тепловой обработке
13 10 2014
1 стр.
Терминология по техническому развитию и эксплуатации объектов трубопроводного транспорта 14
14 09 2014
12 стр.
Чемпионат России по Тхэквон-до (итф) среди студентов проводится с целью популяризации, пропаганды и развития этого вида восточных единоборств в России и решает следующие задачи
11 10 2014
1 стр.
Ученик мутазилита ал-Джубаи, А. ок. 912 резко разошелся с ним и выступил с критикой доктрины мутазилитов. В области вероучения А. декларировал приверженность системе ханбалитов
04 09 2014
1 стр.
12 10 2014
1 стр.
Чернышова Л. А. Отраслевая терминология в свете антропоцетрической парадигмы: Монография. – М.: Изд-во мгоу, 2010. – 206 с
04 09 2014
14 стр.