Физминутки

Мишки.

Топай, топай, мишка

Хлопай, хлопай, мишка,

Приседай со мной, братишка,

Руки вверх, вперёд и вниз.

Улыбайся и садись.

"Две лягушки"

Видим, скачут на опушке две веселые лягушки,

прыг-скок, прыг-скок, прыгать с пятки на носок.

На болоте две подружки, две зеленые лягушки утром рано умывались, полотенцем растирались,

ножками топали,

ручками хлопали,

вправо, влево наклонялись и обратно возвращались.

Вот здоровья в чем секрет.

Всем друзьям физкультпривет!
В ЛЕСУ

Здравствуй, солнце золотое,

(моргание глазами) 8-10 раз

Здравствуй, небо голубое,

(наклоны головы вперёд-назад) 8-10 раз Здравствуй, вольный ветерок,

(махание кистями к лицу) 8-10 раз

Здравствуй, маленький дубок,

(наклоны туловища вперёд-назад) 8-10 раз

Мы живём в одном краю,

(разводим в сторону то правую(то левую) руку) по 4-5 раз

Всех я вас приветствую!

(разводим в стороны обе руки)

Сел мышонок на маслёнок.

(приседания)

А маслёнок липкий - гриб.

(поднимание ног)

Посидел на нём мышонок — и прилип.

(приседание) 8-10 раз

«ОЙ-ОЙ-ОЙ, АИ-АИ-АИ,

Мама, мама, выручай!»

(наклоны головы вправо-влево)

По болоту я хожу, во все стороны гляжу,

(ходьба с высоким подниманием колена)

Низко наклоняюсь, клюкву собираю.

(наклоны туловища вперёд)

Я схожу на ручеёк, заварю себе чаёк,

(ходьба на носках)

Буду пить-попивать,

Красно лето вспоминать.

(приседания)

Любим мы ходить по лужам

(ходьба высоко поднимая колени)

И с дождём мы тоже дружим.

(хлопки над головой)

Под зонтом гулять пойдём

(руки над головой зонтиком)

И все лужи обойдём.

(ходьба обычная)

Хомка-хомка хомячок

Хомка-хомка хомячок

(надуваем щеки как хомяк)

Полосатенький бочок

(гладим себя по бокам)

Хомка раненько встает

(потягиваемся)

Щечки моет, глазки трет

(делаем соответственные действия)

Подметает хомка хатку

(наклоняемся и делаем вид, что подметаем)

И выходит на зарядку.

Раз, два, три, четыре, пять,

Хомка сильным хочет стать

(показываем, какой сильный).

Буратино

Буратино потянулся,

Раз – нагнулся,

Два – нагнулся,

Три – нагнулся.

Руки в стороны развел,

Ключик видно не нашел.

Чтобы ключик нам достать,

Нужно на носочки встать.

"Зарядка"

Воробьёва Виктория Сергеевна МАОУ СОШ № 67 1 "Б" класс г. Тюмень

Поработали, ребятки,

А теперь все на зарядку!

Мы сейчас все дружно встанем,

Отдохнем мы на привале.

Влево, вправо повернитесь,

Наклонитесь, поднимитесь.

Руки вверх и руки вбок,

И на месте прыг да скок!

А теперь бежим вприпрыжку,

Молодцы вы, ребятишки!

Замедляем, дети, шаг,

И на месте стой! Вот так!

А теперь мы сядем дружно,

Нам еще работать нужно.

Физминутка «Капуста!"

Мы капусту рубим-рубим,

(размашистые движения руками, как топором)

Мы капусту мнём-мнём,

(«мнут капусту»)

Мы капусту солим-солим,

(«берут» щепотку соли и «солят»)

Мы капусту жмём-жмём.

(сгибание и разгибание кистей рук)
Мы играем.

Мы играем целый день, ( Руки на поясе. Выполняем полуприседания с поворотом

Целый день играть не лень. вправо-влево)

Ты, смотри, не отставай,

Все за нами повторяй.

Мы поднимем руки вверх, (Дети идут на носках, руки поднимают вверх)

Сразу станем выше всех.

Вот идет подъемный кран, (Выполнять движения на пятках, руки убрать за спину, сложив

Перевозит грузы сам. "замочком")

Руки ниже опусти (Дети,присев , выполняют движение "гусиного" шага)

И достанешь до земли.

Тихо, тихо мышь идет, (Дети двигаются мягким шагом на носках)

Потому что рядом кот.

Неваляшки- малыши (Ноги слегка расставить, шаг небольшой, руки согнуть в локтях,

Даже очень хороши. а кисти положить на плечи. Дети идут, раскачиваясь из

Низко наклоняются, стороны в сторону)

Звоном заливаются.

Гоп-гоп, конь живой, (Дети сгибают в локтях руки ("берут за вожжи"), идут, высоко

С настоящей головой, поднимая ноги, красиво оттянув носочек)

С настоящей гривой,

Вот какой красивый!
Веселая переменка

Мы ногами топ-топ,

Мы руками хлоп-хлоп,

А потом прыг-скок

И ещё разок.

А потом вприсядку,

А потом вприсядку,

А потом вприсядку,

И снова - по порядку.

Побежим мы по дорожке

Раз, два, три!

И похлопаем в ладошки

Раз, два, три!

И покрутим головами

Раз, два, три!

Все танцуйте вместе с нами

Раз, два, три!

Пальчики

Этот пальчик маленький- мизинчик удаленький.

Безымянный кольцо носит, никогда его не бросит.

Этот пальчик самый длинный, он стоит посередине.

Этот – указательный, пальчик замечательный.

Этот пальчик – вот какой, называется большой.

Мы ладошкой потрясём,

Каждый пальчик разомнём.

Раз, два, три, четыре, пять

Мы начнём опять писать.

Чтоб красиво написать

Надо пальчики размять

Раз, два, три, четыре, пять

За письмо получим пять!