Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Новопокровская основная общеобразовательная школа»

Кожевниковский район

Томская область

Исследовательская работа

«Чипсы: вредны или полезны?».

Автор: Васильева Кристина, ученица 8 класс

Руководитель: Андреева С.А. учитель химии


Новопокровка 2012 г.
Оглавление

Введение………………………………………………………………………3

1. Проблемы здоровья детей…..…………………………………………3-7

   1. 
      Заболевания детей, связанные с питанием………………………......3-5
      
      1. 
         Гастриты…………………………………………………………3
         
      2. 
         Кожные заболевания…………………………………………4-5
         
   2. 
      Микроисследование заболеваний учащихся школы …………….......5
      
   3. 
      Микроисследование проблем питания школьников……………….6-7
      

2. Исследование качества чипсов………………………………………8-14

   1. 
      Краткая историческая справка о чипсах………………………………8
      
   2. 
      Состав чипсов………………………………………………………...8-10
      
   3. 
      Определение качества чипсов………………………………………10-12
      
   4. 
      Сравнительная характеристика разновидностей чипсов………….12-14
      
3. 
   Заключение………………………………………………………………14
   
4. 
   Список использованной литературы……………………………….…..16
   
5. 
   Приложения …………………………………………………………..17-23
   

Введение

Мы живем в мире новейших информационных технологий, когда для всех важную роль играют такие качества, как мобильность, быстрота, компактность и наукоемкость. Проблема здорового питания стала важна особенно в настоящее время, так как изменился образ жизни современного человека, экология и качество потребляемой пищи. С питанием люди получают вещества формирующие ткани организма, регулирующие жизненные процессы, восполняющие энергетические затраты, необходимые для жизнедеятельности. Для обеспечения всех потребностей организма и сохранения здоровья человек должен получать пищу определенного качества и в нужном количестве. От правильного питания человека с первых месяцев жизни зависят его нормальный рост, развитие и здоровье. При нарушении питания могут возникнуть различные заболевания, в настоящее время постоянно увеличивается число людей имеющих гастрит, язву, авитаминоз и другие болезни.

Однако множество людей из-за ряда факторов забывают о правильном питании и о здоровом образе жизни, что очень и очень печально. Из-за быстрого темпа жизни многие забыли, что такое настоящая вкусная домашняя еда, часто мы можем увидеть, что дети и взрослые предпочитают горячему супу растворимую лапшу из пакетов, домашним пирогам - гамбургеры и чизбургеры, а печенью - чипсы. А ведь неправильное питание может стать причиной серьезных заболеваний, например, гастритов, панкреатитов, язв или кожных заболеваний. Так можно ли вообще есть то, чем мы привыкли перекусывать? Именно эту проблему я постаралась осветить в своей работе «Проблемы здоровья школьников и исследование качества чипсов».

Цель исследовательской работы: исследовать проблемы здоровья учащихся школы и качество некоторых продуктов питания (чипсов).

Задачи моей исследовательской работы:

• 
  изучение заболеваний школьников и возможных осложнений при неправильном питании,
  
• 
  исследование качества питания учащихся школы,
  
• 
  исследование состава и качества чипсов.
  

В моей работе можно выделить 2 части: теоретическую и практическую. Теоретическая часть заключалась в исследовании заболеваний, связанных с неправильным питанием. Практическая часть – это проведение эксперимента для выяснения качества чипсов, а также проведение анкетирования среди школьников и исследование статистических данных о заболеваемости школьников школы. Мною были изучены наиболее частые заболевания детей, связанные с неправильным питанием и проведены микроисследования питания учащихся.

1.Проблемы здоровья детей

1. 
   Заболевания детей, связанные с питанием
   
   1. 
      Гастрит
      

Гастрит - распространенное в наши дни заболевание органов пищеварения. На научном языке гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка, ведущее к нарушениям функций всего организма, особенно функций нервной системы. Форма гастрита зависит от характера, силы и продолжительности болезнетворной причины (раздражителя), в связи, с чем различают следующие виды заболевания: очаговым, острым и хроническим. На разных стадиях характер болезни может изменяться.

Очаговый гастрит – это самая простая форма заболевания. Он может возникнуть из-за употребления в пищу недоброкачественной пищи, токсикоинфекциям, приводящим к нарушению внутренней секреции желудка.

Острый гастрит возникает из-за раздражения желудка щелочами и кислотами, а также вследствие переедания и чрезмерного употребления алкоголя. На этой стадии наблюдают ожоги желудка с глубокими поражениями его стенок.

Хронический гастрит вызывается частыми погрешностями в питании, злоупотреблением алкоголем и никотином, продолжительным приемом медикаментов. На этой стадии в желудочном соке обнаруживают клетки эпителия, лейкоциты, повышение, понижение или отсутствие кислотности. Этот вид заболевания продолжается многие годы, то обостряясь, то затихая и может привести к язве или раку желудка.

Общие признаки гастрита: тяжесть и боль в подложечной области, плохой аппетит, тошнота, рвота, изжога, обложенный язык и плохое состояние.

Нередко раздражителями являются такие продукты, как чипсы, газированные напитки, жевательная резинка, леденцы, употребляемые без меры и содержащие в составе вредные вещества.

Список опасных пищевых добавок приведен в приложении № 1 «Пищевые добавки в организме человека». Опасность таких веществ в том, что они приводят к нарушениям в нашем организме, заставляют его ненормально работать, потому что они сделаны не из натуральных продуктов, а из химических веществ, в какой- то степени вредящих организму. Добавки присутствуют во многих продуктах питания и для упрощения заменены индексами, например Е121. Это различные эмульгаторы, красители, ароматизаторы, консерванты. По мнению врачей- диетологов, продукты с их добавлением нельзя давать в пищу детям. Поэтому при покупке следует быть осторожным и тщательно изучать состав покупаемого.

2. 
   Кожные заболевания
   

Заболевания кожи тоже нередко бывают связаны с неправильным питанием. Как было сказано выше, неправильное питание негативно влияет на состояние желудка и кишечника, а все, что «творится внутри нас, показывается снаружи». Это значит, что все процессы, происходящие в нашем желудочно-кишечном тракте, напрямую связаны с изменениями нашей кожи.

Для рассмотрения из кожных недугов можно выделить три болезни, подходящих по интересующему нас вопросу - диатез, экзема и атопический дерматит.

Диатез- это самое «безобидное» из всего вышеперечисленного. Он чаще всего наблюдается у детей младшего и среднего возрастов. На научном языке это аллергическая реакция на раздражителей извне. Раздражителями можно считать сладости, некоторые фрукты и ягоды, соки, употребляемые в очень больших количествах. При диатезе на теле у ребенка появляется сыпь или красные пятна, сопровождающиеся неприятным зудом. Чтобы предотвратить развитие болезни, нужно ограничить потребление продуктов-«раздражителей» и немедленно обратиться к врачу.

Экзема и атопический дерматит возникают, когда есть проблемы с желудком, например, при гастритах и панкреатитах. Симптомы экземы: у детей до пяти лет появляются трещинки, узелки или красные пятна на лице, особенно на щеках. У более взрослых людей экзема любит поселяться на задней поверхности шеи, сгибательных поверхностях верхних и нижних конечностей (в основном на локтевых сгибах и подколенных ямках), где тоже наблюдаются пятна, сухость кожи и шелушения. При острых обострениях на месте трещинок образуются гнойники, и этот процесс сопровождается повышением температуры тела.

Симптомы дерматита: появление на теле сыпи, красных пятен и болезненных волдырей, заполненных жидкостью. Нередко наблюдают повышение температуры тела. Оба этих заболевания сопровождаются нестерпимым зудом и почесыванием. Известны случаи, когда больные непроизвольно чесались даже во время сна! Последствиями являются различные косметические дефекты, но при частых обострениях бывает даже выпадение ресниц.

Для лечения экземы и дерматитов врачи назначают диету и ферменты, помогающие желудку переварить пищу и начать правильно работать.

2. 
   Микроисследование заболеваний учащихся МОУ Новопокровской ООШ.
   

На данный момент в нашей школе учится 83 человека. Нередко учащиеся приходят в медицинский кабинет с определенными жалобами. В основном дети жалуются на усталость, слабость, головные боли, что может быть вызвано большими школьными нагрузками. В осенне-весенний период такие жалобы провоцируются недостатком витаминов, то есть авитаминозами. Зимой очень много детей заболевают простудными заболеваниями, что подрывает их иммунитет. Однако, также наиболее часто, обращаясь за помощью к школьной медсестре, ребята просят таблетки от боли в животе или желудке, что говорит о нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта.

Мною и фельдшером нашего поселения Матвеевой Марией Алексеевной были проанализированы 83 медицинские карты учеников. В ходе этого микроисследования были получены следующие результаты: 48 человека(47%) болеют простудными заболеваниями (ОРЗ и грипп), 8 человек (5%) страдают заболеваниями «ухо-горло-нос», в том числе и ангиной, у 6 человек (3,8%)- бронхит и пневмония, 8 человек (4%)- гастрит, 2 человека (2%)- кожные заболевания и только 11 учащихся (13%) практически здоровы.



1.3. Микроисследование проблем питания школьников

Для того чтобы выяснить, как питаются учащиеся школы, мною было проведено тестирование с помощью анкет, которые можно увидеть в приложениях №№ 3 и 4.

Первая анкета называлась «Изучение качества и состава питания». В ней был приведен ряд вопросов, затрагивающих не только качество и состав питания, но и возможные недомогания, так или иначе связанные с приемом пищи. Тестирование проводилось в трех классах с детьми разных возрастов: в 5-ом, 7-ом и 8-ом и затронуло в общей сложности 27человек. Обрабатывая результаты анкеты, я выяснила, что 10 % детей питаются 5-6 раз в день, большинство школьников, а именно 74%, кушают 3-4 раза в день и 16 % едят лишь 1-2 раза в день.

Также в ходе опроса было выяснено, что многие дети болеют гастритом, а также испытывают нарушения сна, дискомфорт в желудке, быстро утомляются. Причем в старших классах детей, болеющих гастритом гораздо больше. Если в 5-ом классе всего 10 % страдают этой болезнью, то в7-омтаких детей уже 36%, а в 8-ом- 50%!

С помощью второй анкеты было выяснено, что многие дети любят есть чипсы и употребляют их несколько раз в неделю, но опять же большими любителями сухомяток стали ребята-старшеклассники. Сравните результаты: 5-й класс- 36%, 7-й- 44%, а 8-й-66%.



2. Исследование качества чипсов
2.1. Краткая историческая справка о приготовлении чипсов

Под термином «чипсы» (от англ. «chips» — ломтик, кусочек) следует понимать плоские по форме продукты, полученные отрезани­ем от целого. Впервые чипсы были приго­товлены в 1853 г. в США для американского мультимиллионера К. Вандербильта его изо­бретательным шеф-поваром Д. Крумом.

Сегодня для приготовления картофель­ных чипсов используют специальные сорта картофеля с низким содержанием сахара и диаметром клубней 3-4 см. Отобранный кар­тофель моют, чистят и нагревают до 80 °С (при этом в нем экстрагируются восстанав­ливающие сахара и разрушаются фермен­ты). Затем картофель нарезают ломтиками и после удаления выделившегося на их по­верхности крахмала обжаривают в расти­тельном масле.

Сорт масла может быть различным и за­висит от региональных предпочтений. В США, например, распространены чипсы, жаренные на соевом масле; в Европе приме­няется пальмовое масло, которое не придает запаха конечному продукту; в Беларуси ис­пользуют подсолнечное масло (общее пред­ставление о составе наиболее популярных растительных масел дают данные табл. 1).

В настоящее время в мире достаточно распространены и так называемые экструзионные технологии. Продукция, напоминаю­щая чипсы, на самом деле готовится из пюре, для которого используют как картофельные полуфабрикаты, так и производные зерно­вых культур (при этом необходима дополни­тельная желатинизация). Процесс приготов­ления такого продукта начинается с подго­товки сухих компонентов смеси. После сме­шивания их подают в экструдер, где замеши­вается в тесто, которое затем выходит через матрицу. Возможно получение как плоских чипсов классической круглой или овальной формы, так и новых, оригинальных конфи­гураций типа (ракушки, облачка, спиральки). Последние правильнее называть не чипсами, а снэками.

2.2. Состав чипсов

Растительное масло

Растительные масла — источник незаменимых ненасыщенных жир­ных кислот.

Первоначально к незаменимым жирным кислотам относили только кислоты, которые в животных организмах не синтезируются, т. е. действительно незаменимые.

Биологическая роль данных соединений пока до конца не выяснена, однако показа­но, что их отсутствие в пище подавляет рост, уменьшает коагулирующие свойства крови и регулирование артериального давления. Кро­ме того, незаменимые жирные кислоты в некоторой степени предотвращают развитие атеросклероза. Злоупотребление жареной пищей, как известно, неблагоприятно сказывается на функционировании многих органов чело­века. Причина кроется в образовании цело­го ряда вредных соединений, поскольку при термической обработке жиров в присутствии кислорода воздуха значительно ини­циируются процессы их окисления и распа­да с образованием гидроксикислот, эпоксидов, кетонов и альдегидов. Последние, в свою очередь, могут взаимодействовать дальше с другими различными компонентами обжа­риваемого продукта с образованием канце­рогенов.

Основные жирные кислоты, входящие в состав триглицеридов растительных масел (массовая доля, %)

Масло	Насыщенные кислоты		Ненасыщенные кислоты
	пальмитиновая	стеариновая	олеиновая	линолевая	линоленовая
Кукурузное	7,7	3,5	44- 45	41- 48
Оливковое	7- 10	2,4	54- 81	15
Пальмовое	39- 47	8-10	32-37	5- 18
Подсолнечное	6- 9	1,6- 4,6	24-40	46- 72
Рапсовое		1,6	20- 25	14
Соевое	2,4- 6,8	4,4- 7,3	20- 30	44- 60	5- 14

Токсичные вещества
Среди многих токсичных веществ, при­сутствие которых в продуктах питания стро­го контролируют медики и диетологи, в по­следнее время выделяют акриламид,поражающий главным образом нервную систему, печень и почки. В 1994 г. акриламид был отнесен специалистами Всемирной ор­ганизации здравоохранения к веществам, «вероятно канцерогенным для человека». До недавних пор продукты питания не считались возможным источником акриламида, но чрез­вычайно жестко контролировалось его со­держание в воде (летальная доза акриламида для крыс, морских свинок, кроликов состав­ляет 150-180 мг/кг; ПДК - 0,3 мг/м³). Настоя­щий шок вызвали недавно опубликованные результаты исследований шведских ученых, обнаруживших запредельные концентрации данного соединения в особо популярных продуктах питания.
Содержание акриламида в некоторых продуктах питания

(по данным шведской National Food Administration)

Наименование	Содержание акриламида
Ржаной хлеб	89
Кукурузные хлопья	53
Печенье (разные марки)	230
Крекер (разные марки)	534
Картофель фри	379- 755
Чипсы картофельные	1043
Снэки	184

Еще один вид токсичных веществ - это канцерогены. Канцерогены образуются тогда, когда продукт обжаривается свыше 8 минут! Подумайте, какую дозу этих веществ вы употребляете в пищу ежедневно? В чипсах, отличающихся особой жирностью, тоже содержится немало канцерогенов, вредных для нашего здоровья. Попадая в организм, они негативно воздействуют на клетки печени, что мешает им правильно работать. В результате мы часто жалуемся на острые боли в области живота.

Пищевые добавки

Приходя в магазин, мы постоянно сталкиваемся с продуктами, в состав которых входят различные пищевые добавки: эмульгаторы, красители, консерванты. Исследования показали, что ряд таких веществ при постоянном употреблении представляет серьезную угрозу здоровью.

Пищевые добавки - это природные или искусственные вещества и их соединения, специально вводимые в пищевые продукты в процессе их изготовления в целях придания пищевым продуктам определенных свойств и сохранения их качества.

Пищевые добавки служат для окрашивания, эмульгирования и придания вкуса. Одни добавки полезны и безвредны для здоровья, а некоторые вообще считаются токсичными. Перечень наиболее опасных для нашего здоровья добавок вы можете увидеть в приложении № 1 «Пищевые добавки, опасные для здоровья»

Органические вещества
Если вы хоть раз обращали внимание на состав чипсов, находящийся на обратной стороне упаковки, то могли заметить, что там есть надпись «Пищевая ценность». Пищевая ценность продукта отражает содержание в нем полезных органических веществ, необходимых любому человеку для нормальной жизнедеятельности, то есть содержание белков, жиров и углеводов.

Углеводы входят в состав всех живых организмов и делятся на 3 группы: моносахариды, олигосахариды и полисахариды.

Жиры входят в состав растительных и животных клеток организмов и играют важную роль, так как служат основным источником энергии живых организмов.

Белки являются «строительным» материалом для нашего организма.

Конечно, в современных полуфабрикатах содержится мало полезного, но, тем не менее, эти важные вещества все еще присутствуют.

3. 
   Определение качества чипсов
   

Проведен качественный ана­лиз и оценка калорийности определенного продукта. Результаты своих опытов я за­несла в таблицу и отразила в виде диаграмм.

Методическое обеспечение эксперимен­тальной части, содержит описание опытов по качественному определению в чипсах жи­ров, анализ чипсов на наличие крахмала, а так­же анализ чипсов на наличие соли.

Были сравнены 4 образца чипсов. Для упрощения записи были приняты следующие сокращения:

№1- чипсы «Lays»

№2- чипсы «Cheetos»

№3- чипсы «Хомка»

№4- чипсы «PRO»

1. Качественное определение жиров

Методика проведения исследования:

Положите большой чипс на фильтроваль­ную бумагу и согните ее пополам, раздавив испытуемый образец на сгибе бумаги. Удали­те кусочки чипса с фильтровальной бумаги и посмотрите бумагу на свет.
Вывод: заполняя пространство между волокнами бумаги, масло — иммерсионная жидкость (от лат. «immersio» — погружение) — уменьшает рассеяние света бумагой. Чем больше жира содержит продукт, тем больше размер про­пускающего свет пятна.


Результаты эксперимента
По количеству масла лидируют чипсы марки «Хомка» (№3), менее жирными оказались чипсы «Lays» (№1).

По количеству масла:

1 место (много масла) – «Хомка» (№3)

2 место – «Сheetos» (№2)

3 место – «PRO» (№4)

4 место (мало масла) – «Lays» (№1)
2. Качественное определение крахмала.

Капнем раствором йода на чипс.

Отметим какой чипс стал наиболее черно – синим.

Результаты эксперимента

Ярко синее окрашивание при воздействии раствора йода свидетельствует о наличии крахмала в продукте. В ходе опыта выяснилось, что максимальное количество крахмала содержат чипсы «Хомка», а менее всех – в «Lays».

По количеству крахмала:

1 место (много) – «Хомка» (№4)

2 место – «Cheetos» (№1)

3 место – «PRO» (№4)

4 место – «Lays» (№1)

2. 
   Качественное определение соли
   

1.Отмерили навеску чипсов каждой марки в 1 грамм.

2. Раскрошили чипсы в пробирки, добавили одинаковое количество горячей воды.

3.Полученные взвеси вылили в фильтровальные воронки для получения раствора веществ, содержащихся в чипсах.

4. Полученные отфильтрованные растворы выпаривали до сухого осадка веществ, содержащихся в чипсах.

Результаты эксперимента

По количеству оставшихся после выпаривания солей мы визуально определили, что более солеными являются чипсы марки «Lays», а менее соленые – «PRO».

По количеству соли:

1 место - «Lays» (много) №1

2 место – «Хомка» (№3)

3 место – «Cheetos» (№2)

4 место – «PRO» (мало) №4
2.4.Сравнительная характеристика исследуемых образцов чипсов
Состав чипсов «Lays»»

Картофель

Растительное масло

Вкусовая добавка- усилитель вкуса:

Глутамат натрия

Инозиат натрия

Гуанилат натрия

Лактоза (из молока)

Натуральные и идентичные натуральным ароматизаторы

Гидролизованный соевый белок

Специи

Свиной порошок

Соль

Антиоксидант (альфа- Токоферол)

Пищевая ценность в 100 г продукта:

Белки 7г

Углеводы 47 г

Сахара 1,3 г

Жиры 33г

Насыщенные жиры 15г

Пищевые волокна 4г

Натрий 0,7г

Энергетическая ценность в 100 г продукта: 510 ккал

Состав чипсов «Cheetos»

Картофель

Растительное масло

Соль

Мясной экстракт

Усилитель вкуса

Глутамат натрия

Натуральные и идентичные натуральным ароматизаторы

Пищевые красители Е102 и Е110

Экстракт красной паприки

Пищевая ценность в 100 г продукта:

Белки 4,6 г

Жиры 35,6 г

Углеводы 47,2 г

Энергетическая ценность в 100 г продукта: 528 ккал

Состав чипсов «Хомка»

Картофель

Растительное масло

Соль

Декстроза (глюкоза)

Мальтодекстрин

Пищевые добавки Е621, Е627, Е631

Краситель Е160

Ароматизаторы

Специи

Экстракт дрожжей

Растительный жир

Пищевая ценность в 100 г продукта:

Белки 4,3 г

Углеводы 52,4 г

Сахара 2,2 г

Жиры 32,7 г

Насыщенные жиры 15,1 г

Пищевые волокна 4,7 г

Натрий 0,9 г

Энергетическая ценность в 100 г продукта: 521 ккал

Состав чипсов «PRO»

Картофельный полуфабрикат

Масло растительное рафинированное дезодорированное

Соль поваренная пищевая

Ароматизатор «Бекон», идентичный натуральному

Декстроза

Глутамат натрия

Луковый порошок

Чесночный порошок

Экстракт паприки

Молочная кислота

Сливки сухие

Содержание акриламида- 0 мкг/кг

Пищевая ценность в 100 г продукта:

Белки- 4,5 г

Жиры- 28,8 г

Углеводы- 52,5 г

Энергетическая ценность в 100 г продукта: 493 ккал

Для приготовления всех видов чипсов использован картофель, обжаренный на растительном масле с добавлением специй.

Вывод: исследование составов этих чипсов показало:

Чипсы марки «Chitos» содержат меньше других исследуемых марок масла и соли, хотя они не очень крахмалисты.

Мы присвоили баллы чипсам по каждому опыту в зависимости от занимаемого места.

Получили следующие данные.

Самыми лучшими характеристиками обладают чипсы марки «Chitos» (10 баллов), далее следуют «PRO» и «Lays» (по 7 баллов). Хуже всего проявили себя чипсы марки «Хомка» (6 баллов)
3.Заключение: выводы по итогам исследовательской работы

Полноценное питание является одним из наиболее существенных и действующих факторов, обеспечивающих правильные процессы развития организма, а также укрепления здоровья в детском возрасте. В ходе исследовательской работы был получен ряд необходимых и важных результатов.

Исходя из анализа представленных данных о заболеваниях детей (глава 1.1), можно сделать вывод, что одной из причин возникновения заболеваний является нарушение полноценного и сбалансированного питания.

Проведенные микроисследования заболеваний учащихся школы №8 (глава 1.2) и проблем питания школьников (глава 1.3) показали, что большинство детей (74%) регулярно питаются 3-4 раза в день, но между приемами пищи перекусывают различными продуктами питания: бутербродами, фруктами или сладостями. Результаты проведенного опроса показали, что абсолютный лидер среди продуктов перекусывания – это чипсы, причем больше их употребляют старшеклассники, чем младшие ребята. Также было выяснено, что перекусывание в сухомятку приводит к ряду весьма опасных заболеваний таких, как гастриты, дисбактериозы и кожные заболевания (главы 1.1, 1.2, 1.3).

В результате теоретического исследования состава чипсов (раздел 2) было установлено, что в них содержатся как полезные (белки, углеводы и жиры), так и вредные вещества (ароматизаторы, канцерогены, опасные пищевые добавки). На основе различных данных я провела их исследование и узнала, что они действительно представляют опасность, так как они негативно воздействуют на наш организм и нарушают работу желудочно-кишечного тракта, в результате чего мы часто жалуемся на острые боли в области живота (главы 2.1, 2.2).

После теоретического анализа состава чипсов было проведено экспериментальное исследование некоторых образцов, подтверждающее наличие в чипсах различных веществ. Данное исследование подтверждает, что чипсы являются высококалорийным жирным продуктом, частое употребление которого может негативно отразиться на здоровье человека, особенно на детском здоровье (глава 2.3).

Эта исследовательская работа показала, что основные компоненты чип­сов и хлебцев (белки, жиры, углеводы) человеку жизненно необхо­димы. Но, тем не менее, чтобы избежать возможных отрица­тельных воздействий на здоровье, необходимо соблюдать рекомендации медиков по организации питания. А по советам врачей – диетологов нужно как можно меньше употреблять в пищу такие продукты, как чипсы и сухарики, и тем более ограничить попадание их в рацион питания детей.


Список использованной литературы

1. Научно – методический журнал «Химия в школе», 3,10,2005г.

2. Полная энциклопедия «Жизнь и здоровье женщины»,М2003г.

3. Периодические издания:

4. Еженедельный журнал «Лиза»,№ 42,2008

5. Еженедельная газета «Комсомольская правда»

6. Интернет – сайт «Посольство медицины» www. medicus. Ru

7. Скурикин И. М., Нечаев А. П., Все о пище с почки зрения химика. М,: Высш.шк.,1991

8. Энциклопедия для детей. –М.: Аванта, 2000.

Приложение № 1

к исследовательской работе

«Чипсы: вредны ли полезны?»

Пищевые добавки, опасные для здоровья

Код	Вещество	Продукты	Воздействие
	Мононатриевый глутамат	Бульонные кубики, полуфабрикаты, пельмени, консервы, воздушная кукуруза	Снижает порог возбудимости нейронов, раздражает парасимпатическую нервную систему, вызывает головную боль.
Е104	Желтый хитолиновый	Карамель, мороженое, напитки, ликеры	Слегка токсично
Е110	Желто- оранжевый S	Напитки, сиропы, пирожные, сладости, мороженое, пищевой йод	Противопоказано при астме и аллергии на аспирин, вызывает кожную сыпь
Е120	Кошениль	Аперитивы и ликеры	Слегка токсично
Е123	Амарант	Рыбная икра	Противопоказано при астме и аллергии на аспирин, вызывает кожную сыпь
Е124	Красный кошениль А	Карамель, пирожные, печенье, сиропы, напитки, сладости, пищевой лед	Противопоказано при астме и аллергии на аспирин, вызывает кожную сыпь
Е127	Эритрозин	Карамель, фрукты в сиропе, мороженое, приправы	В больших дозах вызывает рост опухолей щитовидной железы
132	Индиго - кармин	Мороженое, пищевой лед, засахаренные фрукты	Слегка токсично
Е140	Хлорофиллы	Мороженое, пищевой лед, сладости	Слегка токсично
Е142	Бриллиантовый зеленый	Фрукты в сахаре, карамель, ликеры, сиропы, печенье	Слегка токсично
Е151	Черный блестящий	Мороженое, пищевой лед, карамель, кремы	Противопоказано при астме и аллергии на аспирин
Е180	Красный пигмент	Оболочка сыров	Противопоказано при астме и аллергии на аспирин, вызывает кожную сыпь
Е210 Е211 Е212 Е213	Бензойная кислота, бензоат Na, бензоат К, бензоат Са	Напитки, соки, рыбные продукты	В больших дозах вызывают расстройство кишечника
Е214 Е215 Е216 Е217 Е218 Е219	Эфиры пара гидроксибензойной кислоты и ее соли	Рыбные продукты, майонез	В больших дозах вызывают расстройство кишечника
Е220	Сернистый ангидрид	Морепродукты, повидло, уксус, вина, напитки, сушеные грибы	Снижает уровень Са в организме, разрушает витамин В
Е221 Е222 Е223 Е224 Е225 Е226 Е227 Е228	Сульфит Na, гидросульфит Na, пиросульфит К, сульфит К, гидросульфит Са, бисульфит К	Морепродукты, повидло, уксус, вина, напитки, сушеные грибы	Вызывает головную боль, кашель, затрудняет дыхание
Е230 Е231 Е232 Е233	Дифенил, ортофенилфенол, ортофенилфенол натриевая соль, тиабендозол	Обработка цитрусовых и бананов	Легко впитываются в кожу
Е239	Гексаметилен - теграмин	Макаронные изделия	Мутации
Е240	Формальдегид	Обработка молока	Мутации
Е249 Е250	Нитрит К, нитрит Na	Мясо, консервы, колбасные изделия	Взаимодействует с аминами, образуя нитрозамины в организме
Е251 Е252	Нитрат К, нитрат Na	Мясо, консервы, колбасные изделия	Метагемоглобинемия у детей младшего возраста
Е304	Аскорбилла пальмитат	Маргарин, масло, майонез	Способствует образованию камней в мочевом пузыре
Е310 Е311 Е312	Дубильно-кислые соли	Маргарин, масло, жевательная резинка	Эритемы на слизистой оболочке рта
Е320	Бутил гидроксианизол	Маргарин, масло, жевательная резинка	Увеличивает содержание холестерола и жидкости
Е321	Бутил гидрокситолуол	Маргарин, масло, жевательная резинка	Опасно в сочетании с Е320 в составе жевательной резинки
Е338 Е339 Е340 Е341	Ортофосфорная кислота и ее соли	Газированные безалкогольные напитки, желатин	Способствует заболеванию рахитом
Е414	Гуммиарабик	Соусы, кремы, выпечка, жевательная резинка, сладости	Способствует риниту и астме
Е450	Полифосфаты	Выпечка, колбасные изделия, плавленый сыр, окорока, полуфабрикаты, картофельная мука	Выводит из организма кальций

Приложение № 2

к исследовательской работе

«Чипсы: вредны ли полезны?»

Витамины в организме человека

Витамин	Источники	Нарушения при недостатке
Витамин А	Листовые зеленые овощи, желтоокрашенные овощи, молочный коровий жир, печень рыб и морских животных	«Куриная слепота», ороговение кожи и слизистых оболочек, снижение иммунитета, сухость глазного яблока
Витамин В1	Дрожжи, печень животных, семена злаковых и бобовых, хлеб грубого помола	Накопление в тканях и крови пировиноградной кислоты, заболевание «бери-бери»
Витамин В2	Дрожжи, печень, молоко и молочные продукты, зеленые листовые овощи	Дерматиты, воспаление языка, губ, расширение кровеносных сосудов, светобоязнь, помутнение зрения
Витамин С	Свежие и правильно консервированные плоды, плоды шиповника, черной смородины, незрелого грецкого ореха, цитрусовых	Цинга, снижение иммунитета
Витамин D	Дрожжи, грибы, рыбий жир, яичный желток, летнее сливочное масло	Нарушение отложения солей кальция и костеобразования, рахит
Витамин Р	Чайный таннин, плоды шиповника, черной смородины, незрелого грецкого ореха, лимоны, виноград, сливы, перец	Хрупкость и повышенная проницаемость капилляров, нарушение накопления витамина С
Витамин РР	Дрожжи, печень, мышцы животных, семена пшеницы	Пеллагра
Витамин Е	Семена хлебных злаков, арахиса, гороха, кукурузы, кунжутное, арахисовое, хлопковое, соевое масла	Резкая мускульная дистрофия, нарушения эндокринной системы
Витамин К	Листовые овощи, морковь, тыква, листья каштана обыкновенного, яичный желток	Нарушение отделения желчи, накопления белка протромбина, необходимого для нормальной свертываемости крови

Приложение № 3

к исследовательской работе

«Чипсы: вредны ли полезны?»

Анкета «Изучение качества и состава питания»

Вопросы анкеты	Примерные ответы
Класс, возраст?
Сколько раз в день вы едите?	5-6 раз		3-4 раза			1-2 раза			1 раз
Перекусываете ли вы между приемами пищи?	Да					Нет
Как часто вы перекусываете?	Более 4 раз		3-4 раза			1-2 раза			1 раз
Чем вы чаще всего перекусываете?	Указать (чипсы, пирожки, бутерброды, сухарики, сладости и т. д)
Следят ли родители за вашим питанием?	Да					Нет
Дают ли вам карманные деньги?	Да					Нет
Покупаете ли вы на них продукты «сухого пайка»?	Да	Часто			Ино гда		Редко			Нет
Для вас характерно:	Сухость кожи, выпадение волос, ломкость ногтей, нездоровый вид; Слабость, ухудшение зрения, снижение внимания, быстрая утомляемость; Нарушение сердечной деятельности, частые болезни; Нервные срывы и депрессии, нарушение сна.
Как часто вы ощущаете дискомфорт в желудке, расстройство пищеварения?	Часто			Иногда				Редко
Вы болеете гастритом (на данный момент)?	Да					Нет
Каким вы себя считаете (на данный момент)?	Здоровым; Есть небольшие проблемы; Нездоров.

Приложение № 4

к исследовательской работе

«Чипсы: вредны ли полезны?»

Анкета «Употребление в пищу продуктов «сухого пайка»

Название продуктов	Как часто вы употребляете такие продукты?
	Несколько раз в неделю	1 раз в день	2-3 раза в неделю	1 раз в неделю	2-3 раза в месяц	Не упот ребляю
Чипсы “Lays”
Чипсы «Русская картошка»
Чипсы «Московский картофель
Другие чипсы (укажите какие)
Сухарики «3 корочки»
Сухарики «Кириешки»
Другие сухарики (укажите какие)
Газ.вода Coca-Cola
Газ.вода «Калипсо»
Газ.вода «Фиеста»
Другие газ.напитки (укажите какие)

Приложение № 5

к исследовательской работе

«Чипсы: вредны ли полезны?»

Вопрос1.

Какие марки чипсов вы употребляете?

Вопрос 2.

Вы употребляете чипсы потому что:

• 
  нравится вкус
  
• 
  хочется есть
  
• 
  от безделья
  
• 
  за компанию
  

Вопрос 3.

Часто ли вы едите чипсы:

• 
  один раз в неделю
  
• 
  2 раза в неделю
  
• 
  каждый день
  

Вопрос 4.

Кто вам покупает чипсы?

• 
  родители
  
• 
  бабушка, дедушка
  
• 
  сам покупаю
  
• 
  тетя, дядя.
  

Вопрос 5.

Как вы считаете, чипсы полезны или вредны для здоровья?

• 
  конечно полезны
  
• 
  конечно вредны
  
• 
  скорее полезны, чем вредны
  
• 
  скорее вредны, чем полезны