Познай себя
Типы темпераментов

А что же такое темперамент?

Темпераментом называют врожденные особенности человека, которые определяют подвижность психических процессов. Именно темперамент определяет поведение человека.

Он в значительной мере формирует характер человека, его индивидуальность.

Цель нашего занятия определить и исследовать свой тип темперамента и увидеть пути выстраивания поведения с учетом типа темперамента

Темпераменты бывают четырех видов: флегматик, холерик, меланхолик, сангвиник

Холерик - обидчивый, неспокойный, возбудимый, импульсивный, резкий, активный, несдержанный. Ему свойственны спады и подъемы настроения. В общении холерики часто вспыльчивы, нетерпеливы. подчиняют, непреклонны, властны.

Обладают наивысшей самооценкой, стремятся к первенству, соперники.

Очень самоуверенны, скрывают слабости от окружающих. Холерики ходят стремительно, напряженно. Спят мало, поздно просыпаются, работают ночью.

Интерьер для холерика предпочтителен в спокойных тонах, чтобы ослабить их чрезмерную импульсивность.

Много пространства, так как холерики очень подвижны.

Есть рекомендуется фрукты, овощи, калорийную пищу.

Сангвиник - живой, подвижный, быстро отзывающийся на окружающие события, сравнительно легко переживающий неудачи и неприятности.

В общении - развлекатель, старается всех развеселить. Обладают неустойчивой самооценкой, рассказывает о своих успехах у всех на виду. Сангвиники чаще надеются на удачу, ходят подвижно, быстро. Они непоседы. Спят хорошо, с красочными сновидениями.

Интерьер выбирают оригинальный, необычные решения. Сангвиники очень гостеприимны, поэтому требуется большое пространство.

В еде также выбирают все необычное, даже из обычного блюда они делают произведение искусства.

Меланхолик - живет сложной и напряженной внутренней жизнью, придаёт большое значение всему, обладает повышенной тревожностью и ранимой душой.

Меланхолик почти всегда человек сдержанный и слов на ветер не бросает. Когда он не может выполнить обещанное, то искренне страдает, даже если знает, что от него ничего не зависело.

Судя по всему, принц Гамлет и Евгений Онегин были типичными меланхоликами.

Флегматик - хладнокровен. Он больше склонен к бездеятельности, чем к напряженной, активной работе.

Такой человек медленно приходит в состояние возбуждения, но и успокаивается постепенно. Мимика и движения флегматика невыразительны и медлительны.

Илья Ильич Обломов, который проводил все время на диване, в ленивой полудреме – яркий флегматик.

В общении флегматик спокойный, он созерцатель, меланхолик же подопечный, беззащитен.

У флегматика заниженная самооценка, у меланхолика также заниженная, он стеснителен, держится в тени.

Флегматик несамоуверен, не унывает, переживает за себя. Меланхолик не верит в удачу, преувеличивает свои недостатки.

Флегматик не склонен к выражению ярких чувств, у него спокойное отношение к партнеру, влюбчив, привязывается. Меланхолик очень преданно подчиняется паре, стыдится открывать свои чувства, он однолюб.

Флегматик обладает замедленной, плавной, расслабленной походкой. И у меланхолика она замедленна, нерешительна.

Ценит процесс еды, не торопится во время приема пищи флегматик, меланхолик ест мало, у него сниженный аппетит.

Трудно разбудить флегматика, он быстро засыпает. Меланхолик спит мало, вечером ощущает усталость, клонит ко сну.
Предлагается небольшая игра. Представьте: вы сидите на скамейке, рядом с вами лежит ваша шапка, к вам подходит человек и садится на неё!

Как вы отреагируете???

На первой картинке вы рассмеетесь. На второй заплачете. На третьей рассердитесь. И на четвертой вы никак не отреагируете.

Вы выбрали картинку под номером 1, это значит, что вы поведете себя в этой ситуации как сангвиник!

Вы выбрали картинку под номером 2, это значит, что вы поведете себя в этой ситуации как меланхолик!

Вы выбрали картинку под номером 3, это значит, что вы поведете себя в этой ситуации как холерик!

Вы выбрали картинку под номером 4, это значит, что вы поведете себя в этой ситуации как флегматик!
На диаграмме представлены результаты класса.
В чистом виде темпераменты встречаются очень редко, обычно в каждом человеке они присутствуют в различных пропорциях.

Не стоит также отождествлять характер и темперамент.

Последний всего лишь характеризует тип нервной системы.

Но ни в коей мере не связан с взглядами личности, убеждениями, вкусами и не определяет возможности личности.

Проведем тест. Отвечать нужно только да или нет.

1. Перед каким-либо важным для меня событием я начинаю нервничать.

2. Я работаю неравномерно, рывками.

3. Я быстро переключаюсь с одного дела на другое.

4. Если нужно, я могу спокойно ждать.

5. Мне нужны сочувствие и поддержка, особенно при неудачах и трудностях.

6. С равными я несдержан и вспыльчив.

7. Мне нетрудно сделать выбор.

8. Мне не приходится сдерживать свои эмоции, это получается само собой.

Посчитайте сумму утвердительных ответов в предложенных комбинациях вопросов.

Немецкий психолог Вундт считал, что в будничной жизни нужно быть сангвиником,
во время важных событий - меланхоликом;

впечатления, глубоко задевающие наши интересы, требуют холерического темперамента,

а выполнить собственное решение лучше всего сможет флегматик.