Дене тәрбиесі сабақтарының жылдық жоспар кестесі

ДЕНЕ ТӘРБИЕСІ САБАҚТАРЫНЫҢ ЖЫЛДЫҚ ЖОСПАР КЕСТЕСІ

Оқу материалы , спорт түрлері

Сабақ сандары

I тоқсан

27 сағат

II тоқсан

21 сағат

III тоқсан

30 сағат

IV тоқсан

24 сағат

Тоқсан бойынша

Сағат сандары

қыркүйек

қазан

қараша

желтоқсан

қаңтар

ақпан

наурыз

сәуір

мамыр

Сабақ нөмірлері

1-27

28-48

49-78

79-102

т-н

сағат

Білім негіздері

Жеңіл атлетика

I

IV

11

9

Спортық ойындар

I

III

IV

12

7

14

Гиманас

тика

II

III

18

20

Денсау

лық сағаты

I II

III

IV

3

2

2

1

Шаңғы дайындығы

III

Суға жүзу

Барлық сағат

102

27 сағат

21 сағат

30 сағат

24 сағат

102

Күнтізбелік жоспар

5 сынып

Аптасына 3 сағат

Барлығы 102 сағат

№	Сабақтың тақырыбы	Сағ саны	Уақыты	Сабақтың түрі	Сабақ тағы қайталау		Жабдық тар мен көрнекіліктер	Бақылау түрі
I ТОҚСАН
1	Теориялық мәліметтер (дене жаттығуларының маңызы)	1		жалпылау	қайталау	стадион		ұжымдық
2	Төменгі сөре.. 30-60 метрге жүгіру	1		түсіндіру	пысықтау	стадион		жұптық
3	Төменгі сөре.. 30-60 метрге жүгіру.Сынақ	1		бекіту	қайталау	стадион		жұптық
4	Екпінмен ұзындыққа секіру	1		түсіндіру	қайталау	стадион		жекелей
5	Екпінмен ұзындыққа секіруден сынақ	1		бекіту	қайталау	секіруге арналған шұңқыр		жекелей
6	1,5 км-ге жүгіру	1		бекіту	қайталау	стадион		ұжымдық

Сабақ жоспары №_1

сынып---

Тақырыбы . Теориялық мәліметтер (дене жаттығуларының маңызы)

Өткен күні . .
Мақсаты: 1.Дене жаттығларының маңыздылығы.

2.Жаттығулардың орыдалу тәсілдері

3 .Жаттығулардың орындалу кезіндегі қауіпсіздігі .

Методикалық оқыту: Ереже техникасы.

Қолданатын жабдық: Түсіндірме түрде.
Сабақ өтетін орын: Мектеп спорт алаңы.

Кіріспе	уақыты	Дайындық бөлім
Дайындық уақыты 15 мин
Сапқа тұру	30 сек	Сапқа тұру
Оңға, солға бұрылу	30 сек	Саптың түзулігі аяқ қолдардың дәлдігі
Жүру, жүгіру т.б.	2 мин	Дұрыс тыныс алу
Дене қыздыру	12 мин	Жаттығудың дұрыс орындалуы
Негізгі бөлім 25 мин.
Дене жаттығуларының жасалу кезіндегі , дененің қозғалу – қимылдарының жылдамдығын арттыру. Жаттығулардың орындалу тәсілдерінің маңыздылығын арттыру . Жаттығулардың орындалу кезіндегі , қауіпсіздік ережелерін сақтай отырып , жаттығулардың орындалу барысында арақашықтықты, қатаң сақтауды машық етуге баулу . Сапта немесе ілекте, тұрған кезде , қолдың түзулігін , бастың тіктігін,қадағалау . Оқушылардың сабаққа деген қызығушылығын арттыру , төзімділікке баулу.
Қорытынды бөлім 5 мин
Сапқа тұру	30 сек	Сапқа тұру
Есте сақтау ж-р	1мин 30сек	Дұрыс тыныс алу
Сабақ қорытындысы	3 мин	Үй жұмысы, бағалау

Сабақ жоспары №_2

--- сынып

Тақырыбы . Төменгі сөре 30-60 м-ге жүгіру

Өткен күні . ------------
Мақсаты: 1. Төменгі сөреге тұру .

2. Сөреден шығыу тәсілдері.

3. Түгіру тәсілдері , мәреден өтту.

Методикалық оқыту: . Ереже техникасы.
Қолданатын жабдық: Меттр , секундамир , нұсқағыш ысқрғыш.
Сабақ өтетін орын: Спорт алаңы.

Кіріспе	уақыты	Дайындық бөлім
Дайындық уақыты 15 мин
Сапқа тұру	30 сек	Сапқа тұру
Оңға, солға бұрылу	30 сек	Саптың түзулігі аяқ қолдардың дәлдігі
Жүру, жүгіру т.б.	2 мин	Дұрыс тыныс алу
Дене қыздыру	12 мин	Жаттығудың дұрыс орындалуы
Негізгі бөлім 25 мин. Төменгі сөреге тұру , денені трірегіштік және серпігіш аяқтарды дұрыс табу .Екі қолдың тірелу техникасы , аяқ арасының арақашықтығын сақтау, сөреге тұруға дайындалу, жүгіруге , дайындалу кезіндегі бас көттерінкі иекті , иық үстімен ұстау. Сөреден шығу кезіндегі дененің біртіндеп көттерілуі . Мәреден өту ,бастапқы екпінді үдете мәре сызығын кесіп өту .
Қорытынды бөлім 5 мин
Сапқа тұру	30 сек	Сапқа тұру
Есте сақтау ж-р	1мин 30сек	Дұрыс тыныс алу
Сабақ қорытындысы	3 мин	Үй жұмысы, бағалау