• 
  укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и способностей, повышение индивидуальной физической подготовленности, расширение функциональных возможностей основных систем организма;
  
• 
  формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей, специальной и коррегирующей направленностью;
  
• 
  воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности;
  
• 
  освоение знаний о ценностях физической культуры и спорта, их роли в формировании здорового образа жизни, воспитании волевых, нравственных и эстетических качеств личности;
  
• 
  приобретение навыков физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, умений самостоятельно организовывать и проводить занятия физическими упражнениями в условиях активного отдыха и досуга.
  

Какого результата можно добиться, занимаясь шейпингом?

Какая необходима одежда для занятия шейпингом?

Сколько всего человек может заниматься в группе?

Какие упражнения более эффективные?

О чем нужно помнить, чтобы упражнения не принесли вреда?

О чем нужно помнить, чтобы упражнения не принесли вреда?

Можно ли отказаться от вредных привычек, занимаясь шейпингом?

Насколько опасно курение, занимаясь физическими упражнениями?

Может ли шейпинг стать профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы?

Возможно ли научиться на занятиях шейпинга контролировать полноту?

1. 
   Г.Н. Горцев “Аэробика, Фитнесс, Шейпинг” М., 1999г.
   
2. 
   В.Н. Артамонов “Кардиогемодинамика у девушек, занимающихся шейпингом” М., 1998г.
   
3. 
   И.В. Прохорцев “Современная шейпинг-парадигма” М., 2000г.
   
4. 
   И.В. Прохорцев, А.И. Пшендин, Е.В. Сергеева “Шейпинг-питание” М., 2001г.
   

прыгалки и т.п.