№
п/п
|
Тема урока
|
Содержание учебного материала
|
Контрольные
упражнения
|
Домашнее
задание
|
Дата планируемая
|
Дата
фактическая
|
Коррекция
|
Легкая атлетика 11 часов. Подвижные игры (с элементами спортивных игр) 22 часа.
Основы знаний (в процессе уроков)
|
1
|
Инструктаж по технике безопасности при занятиях легкой атлетикой.
|
Правила техники безопасности
при занятиях легкой атлетикой. Строевые упражнения (повторение).
Специальные упражнения в ходьбе и беге.
Подвижная игра «Смена сторон».
|
|
Комплекс утренней
гимнастики.
|
03.09
|
03.09
|
|
2
|
Высокий старт.
|
Специальные упражнения в ходьбе и беге.
Повторение ранее пройденных
строевых упражнений. Высокий старт.
Подвижные игры « Салки», «Белые медведи».
Профилактика близорукости.
|
|
Комплекс утренней
гимнастики.
|
06.09
|
06.09
|
|
3
|
Высокий старт.
Бег 30 метров с высокого старта.
|
ОРУ в движении.
Специальные беговые упражнения. Высокий старт
Старты из различных исходных положений.
Бег 30 метров с максимальной скоростью.
Значение занятий легкой атлетикой для здоровья человека.
Подвижная игра «Пятнашки».
|
Бег 30 метров без учета времени.
|
Прыжки со скакалкой.
|
07.09
|
07.09
|
|
4
|
Челночный бег.
Бег 30 м на результат.
|
ОРУ в движении.
Специальные беговые и прыжковые упражнения. Значение занятий легкой атлетикой для здоровья человека .
Челночный бег.
Бег 30 м на результат.
Подвижная игра «Посадка картофеля»
|
Бег 30 м
|
Прыжки со скакалкой
|
10.09
|
10.09
|
|
5
|
Бег 60 м с высокого старта.
Прыжки в длину с места.
|
ОРУ в движении.
Специальные беговые и прыжковые упражнения. Бег 60 м с высокого старта.
Бег с ускорением 2 серии по 30 метров.
Прыжки в длину с места.
Понятия: короткая дистанция ,бег на скорость, на выносливость.
Подвижная игра «Удочка».
|
Прыжки в длину с места
|
Приемы саморегуляции, связанные с умением обучающихся напрягать и расслаблять мышцы.
|
13.09
|
13.09
|
|
6
|
Челночный бег
на результат.
Прыжки в длину с разбега.
|
Общеразвивающие упражнения с предметами.
Специальные беговые и прыжковые упражнения. Челночный бег на результат.
Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.
Название прыжкового инвентаря.
Игра в футбол.
|
Челночный бег
|
Приемы саморегуляции, связанные с умением обучающихся напрягать и расслаблять мышцы
|
14.09
|
14.09
|
|
7
|
Метание мяча на
дальность.
Прыжки в длину с разбега.
|
Общеразвивающие упражнения с предметами.
Специальные беговые и прыжковые упражнения. Метание мяча на дальность.
Прыжки в длину с 7-9 шагов.
Признаки правильной осанки ходьбы, бега, прыжков.
Подвижная игра «Подвижная цель».
|
Бег 60 м
|
Приемы саморегуляции, связанные с умением обучающихся напрягать и расслаблять мышцы
|
17.09
|
17.09
|
|
8
|
Метание мяча на
дальность и точность.
Прыжки в длину с разбега
|
Общеразвивающие упражнения с предметами.
Специальные беговые и прыжковые упражнения. Метание мяча на дальность и точность.
Прыжки в длину с разбега.
Название метательных снарядов. Подвижная игра «Подвижная цель».
|
Прыжок в длину с разбега
|
Приседания на одной ноге.
|
20.09
|
20.09
|
|
9
|
Метание мяча на
дальность и точность.
Бег с изменением направления и скорости.
|
Комплекс ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Метание мяча на дальность и точность. Равномерный бег до 6-8 мин.
Подвижная игра «Охотники и утки».
|
Метание мяча на
дальность и точность.
|
Прыжки через вертикальные (до 40 см) и горизонтальные (до 100см) препятствия.
|
21.09
|
21.09
|
|
10
|
Метание мяча
на результат.
Бег по пересеченной местности.
|
Комплекс ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Метание мяча
на результат.
Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Понятия: короткая дистанция ,бег на скорость, на выносливость.
Игра «Пустое место».
|
|
Прыжки со скакалкой
|
24.09
|
24.09
|
|
11
|
Равномерный бег до 6 – 8 мин.
|
Ходьба и бег с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе под звуковые сигналы. Комплекс ОРУ. Равномерный бег до 6 – 8 мин.
Подвижные игры «Пустое место», «Космонавты».
|
|
Прыжки со скакалкой
|
27.09
|
27.09
|
|
Подвижные игры (с элементами спортивных игр) 22 часа.
|
12
|
Правила безопасности в игре. Ловля и передача мяча на месте.
|
Правила безопасности в игре. ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Ловля и передача мяча на месте Подвижные игры с мячом »Мяч водящему», «Охотники и утки».
|
Наклон вперед
|
Комплекс упражнений на коррекцию осанки.
|
28.09
|
28.09
|
|
13
|
Ловля и передача мяча на месте и в движении.
|
ОРУ. Ловля и передача мяча на месте и в движении.
Правила игры в баскетбол, инвентарь и оборудование. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
|
Наклон вперед
|
Комплекс упражнений на профилактику зрений
|
01.10
|
01.10
|
|
14
|
Ловля и передача мяча на месте и в движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока.
|
ОРУ с предметами. Строевые упражнения. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока. Организация игр, правила поведения и безопасности. Игра «Гонка мячей по кругу».
|
|
Упражнения на снятие усталости
|
04.10
|
04.10
|
|
15
|
Ловля и передача мяча на месте и в движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока. Ведение мяча по прямой.
|
ОРУ с предметами. Строевые упражнения. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока. Ведение мяча по прямой. Организация игр, правила поведения и безопасности. Игра «Овладей мячом».
|
|
Равномерный бег
|
05.10
|
05.10
|
|
16 –
17
|
Ловля и передача мяча на месте и в движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока. Ведение мяча по прямой с изменением направления и скорости.
|
ОРУ с предметами.
Строевые упражнения .
Ловля и передача мяча на месте и в движении. Ведение мяча
на месте с изменением высоты отскока. Ведение мяча по прямой с изменением направления и скорости.
Игра «Овладей мячом».
|
|
Поднимание туловища.
|
08.10
|
08.10
|
|
18-
19
|
Ловля и передача мяча на месте и в движении.
Ведение мяча правой и левой рукой в движении.
|
ОРУ. Ловля и передача мяча в движении.
Ведение мяча правой и левой рукой в движении.
Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Развитие координационных способностей
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола.
|
Поднимание туловища.
|
15.10
|
15.10
|
|
20
|
Ловля и передача мяча на месте и в движении.
Ведение мяча правой и левой рукой в движении. . Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.
|
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу.
Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.
Личная гигиена.
Игра «Снайперы».
Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола.
|
Приседания на одной ноге.
|
18.10
|
18.10
|
|
21
|
Ловля и передача мяча на месте и в движении.
Ведение мяча правой и левой рукой в движении. . Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.
|
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу.
Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.
Личная гигиена.
Игра «Снайперы».
Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
|
|
Приседания на одной ноге.
|
19.10
|
19.10
|
|
22
|
Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.
|
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол.
|
|
Комплекс упражнений на развитии гибкости
|
22.10
|
22.10
|
|
23
|
Броски мяча в кольцо двумя руками от груди
|
ОРУ с предметами. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Профилактика простуды. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
|
|
Комплекс упражнений на коррекцию осанки
|
25.10
|
25.10
|
|
24
|
Подвижные игры. Развитие скоростно-силовых способностей
|
ОРУ в движении. Игры: «Пустое место», «Удочка прыжковая», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
Название и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности.
|
Поднимание туловища.
|
Комплекс упражнений на коррекцию осанки
|
26.10
|
29.10
|
|
25
|
Подвижные игры. Развитие скоростно-силовых способностей
|
ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств.
Название и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности.
|
Прыжки со скакалкой.
|
Комплекс упражнений на профилактику зрений
|
29.10
|
29.10
|
|
26
|
Подвижные игры. Развитие скоростно-силовых способностей
|
ОРУ. Игры: «Белые медведи», «Космонавты». Прыжки по полосам. Эстафеты с обручами. Режим дня.
|
|
Прыжки со скакалкой
|
01.11
|
01.11
|
|
27
|
Подвижные игры. Развитие скоростно-силовых способностей
|
ОРУ с предметами. Игры «Кто дальше бросит», «Вызов номеров». Линейные эстафеты с этапом до 30 м.
Особенности дыхания.
|
|
Комплекс упражнений на профилактику зрений
|
02.11
|
02.11
|
|
28
|
Подвижные игры на комплексное развитие координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными технико – тактическими взаимодействиями.
|
ОРУ
для рук и плечевого пояса в ходьбе. Строевые упражнения.
Название и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности Игры в мини – футбол, «Перестрелка».
|
|
Комплекс упражнений на профилактику зрений
|
05.11
|
08.11
|
|
29
|
Подвижные игры на комплексное развитие координационных и кондиционных способностей.
|
ОРУ
для рук и плечевого пояса в ходьбе.
Строевые упражнения.
Название и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности Игры в мини – футбол, «Перестрелка»
|
|
Приседания на одной ноге.
|
08.11
|
08.11
|
|
30
|
Подвижные игры на комплексное развитие координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями.
|
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе.
Строевые упражнения.
Игры в мини – футбол, «Перестрелка».
|
|
Приседания на одной ноге.
|
09.11
|
09.11
|
|
31
|
Подвижные игры на комплексное развитие координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями.
|
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе.
Строевые упражнения.
Игры в мини – футбол, «Перестрелка».
|
|
Упражнения на снятие усталости
|
12.11
|
12.11
|
|
32
|
Подвижные игры на комплексное развитие координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями.
|
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Строевые упражнения.
Игры в мини – футбол, «Перестрелка».
|
|
Упражнения на снятие усталости
|
15.11
|
15.11
|
|
33
|
Подвижные игры на комплексное развитие координационных и кондиционных способностей.
|
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Строевые упражнения.
Игры в мини – футбол, «Перестрелка».
|
|
Пружинистые наклоны туловища вперед, назад, в стороны.
|
16.11
|
16.11
|
|