ВЫХОД ЕСТЬ ВСЕГДА

В чем причины суицида:
1. Психические расстройства - депрессия, алкоголизм, шизофрения, зависимость от психоактивных веществ, расстройство личности, адаптационное расстройство;

2. Социальные - изоляция, тяжелые утраты, одиночество, потеря работы, потеря социаль­ного статуса, быстрые социально-экономические изменения;

3. Соматические (телесные) - тяжелые сомати­ческие болезни (опухоли, прогрес­сирующие неврологические заболевания и др. пожилой возраст сниженный уровень серотонина в головном мозге)
10 факторов риска суицида
1. Совершение человеком в прошлом суицидальной попытки (попыток).

2. Депрессия.

3. Другие психические расстройства (в убывающем порядке - шизофрения, особенно постшизофреническая депрессия, алкоголизм или злоупотребление алкоголем, другими психактивными веществами, расстройство личности).

4. Одиночество, потеря супруга, особенно у пожилых.

5. Хроническая или угрожающая жизни телесная болезнь - СПИД, злокачественные опухоли, прогрес­сирующие неврологические заболевания.

6. Пожилой возраст.

7. Социальная изоляция.

8. Потеря близкого человека или развод в последние 6 месяцев.

9. Потеря работы, социального статуса.

10. Мужской пол.

Если у вас возникло такое подозрение в отноше­нии близкого человека, не гоните его прочь, а подумайте над следующим:

- есть ли в поведении близкого человека признаки повышенного суицидального риска; если да, то какие; посылает ли он окружающим сигналы об этом; расспросите об этих сигналах других членов семьи;

- насколько велика опасность суицида – иными словами, какие из перечисленных факторов риска присутствуют (см. список, приведенный ранее);

- в чем заключается главная нерешенная проблема (проблемы) этого человека;

- какие есть пути и возможности для ее разрешения;

- что для этого нужно делать;

- есть ли у человека психическое расстройство; если да, то какое;

- постарайтесь вызвать близкого человека на откровенность и обсудить с ним эти вопросы;

- ни в коем случае не следует испытывать при этом смущение или неловкость - будьте уверенны, что вы действуете в интересах вашего близкого;

- дайте ему выговориться, попробуйте вместе обсудить пути выхода из кризиса, предложите свою помощь;

- проводите с ним как можно больше времени, не оставляйте его в одиночестве;

- обсудите это с другими членами семьи;

- не старайтесь любым путем добиться от человека обязательства «никогда этого не делать»;

- обсудите, кого еще нужно привлечь для разре­шения ситуации;

- уберите из дома потенциально опасные предметы - большие количества лекарств, бытовые яды, технические жидкости, если это мужчина - холодное и
огнестрельное оружие;

- на весь период кризиса необходимо исключить далекие поездки, в том числе и на отдых, команди­ровки, весьма желательно исключить вождение автомобиля.

Чего не следует делать близким
- избегать обсуждения этой темы с человеком,вызывающим опасения в плане самоубийства;

- шутить, рассказывать анекдоты из области «черного юмора», иронизировать на эту тему;

- относиться к суицидальным действиям человека как к чему-то «несерьезному», «глупому», «демонстративному», «проявления слабости» характера» и т.д.;

- разговаривать с таким человеком командным, менторским, директивным тоном -«не смей так говорить!», «не смей этого делать!»;

- давать моральные оценки происходящему, высказывать моральное и социальное осуждение - «как тебе не стыдно говорить такие вещи?», « возьми себя в руки!», «а о семье ты своей подумал?» и т.п.;

- считать, что человек таким образом «валяет дурака» или пытается манипулировать окружаю­ щими;

- пытаться шокировать человека, свершившего суицидальную попытку, «почему же ты не довел это до конца?», «я тебе дам совет, как лучше добиться результата» и т.п.
Некоторые предрассудки и заблуждения
- Самоубийцы - это люди, имеющие твердое намерение покончить с собой, и они имеют право умереть , так как сами того желают.

- Если человек принял твердое желание уйти из жизни - суицид неизбежен.

- Люди, которые открыто говорят о своем желании покончить с собой, обычно этого не
делают.

- Обсуждение с человеком его суицидальных мыслей будет только способствовать закреплению этих мыслей в его сознании.

- В жизни человека бывают ситуации, когда суицид - наилучший выход (неизлечимая болезнь, позор, страдания и т.д.)
Всегда будет лучше, если вы вместе с этим человеком обратитесь к врачу-психиатру или психотерапевту.
Кроме того, в Витебске действует служба экстремальной психологической помощи - «телефон доверия»: 43 22 93, куда анонимно и круглосуточно может обратиться любой человек.