10 КЫП

жёлтой

1. 
   традиции и правила этикета:
   

• 
  вход и выход из зала;
  
• 
  приветствие и прощание с флагом;
  
• 
  правила поведения в зале;
  
• 
  обращение к старшему, к тренеру, друг другу;
  
• 
  вход и выход из строя по требованию тренера;
  
• 
  передача и приём предметов;
  
• 
  строевые приёмы ( построение в 1, 2 шеренги, повороты и т. д.).
  

2. 
   правила ношения формы (добок), завязывание пояса.
   
3. 
   концентрация.
   
4. 
   cтойки: 
   

• 
  ЧАРЁТ (смирно);
  
• 
  ЧУНБИ (НАРАНХИ) СОГИ;
  
• 
  ДУЧЮН СОГИ (стойка всадника);
  

• 
  АП СОГИ (стойка при ходьбе).
  

5. 
   техника рук: 
   

• 
  АП ЧИРИГИ (ХАНБОН - один, ТУБОН- два, СЕБОН- три);
  

• 
  АРЭ МАКИ (нижний блок);
  
• 
  ОЛЬГУЛЬ МАКИ (верхний блок);
  
• 
  МОМТОМ АН МАКИ (средний блок вовнутрь);
  
• 
  АН ПХАЛЬМОК МОМТОМ ПАККАТ МАКИ (средний блок наружу внешней частью предплечья).
  

6. 
   техника ног: 
   

• 
  МУРЫП ЧАГИ (удар коленом);
  
• 
  МИРО ЧАГИ (тычковый удар);
  
• 
  АП ЧАГИ (прямой хлёсткий удар подушечками под пальцами).
  

7. 
   Шпагаты: левосторонний, правосторонний, поперечный.
   

9 КЫП

1. 
   техника рук:
   

• 
  СОННАЛЬ МОК ЧИГИ (удар по шее ребром ладони вовнутрь);
  
• 
  СОНКЫТ ЧИРИГИ (прямой удар пальцами раскрытой ладони);
  
• 
  ПАККАТ МОМТОМ МАКИ (средний блок наружу внутренней частью предплечья).
  

2. 
   техника ног:
   

• 
  НЭРЁ ЧАГИ (удар стопой сверху).
  

3. 
   Шпагаты: левосторонний, правосторонний, поперечный.
   

1

8 КЫП

1. 
   техника рук:
   

• 
  ДЫН ДЮМОК ЧИГИ (передний удар в лицо тыльной стороной кулака);
  
• 
  ПХАЛЬ ГУП ЧИГИ (удар локтём в лицо).
  

• 
  ПИКЁТ ЧАГИ (удар подъёмом стопы под углом 45 градусов).
  

7 КЫП

1. 
   техника ног:
   

• 
  ТУЛИО ЧАГИ (удар подъёмом стопы под углом 90 градусов).
  

2. 
   пумсе: ТЭГУК ИЛЬ ДЖАН (первое пумсе).
   
3. 
   КИБОН ДУНДЖА ЧЕДЯРИ
   

6 КЫП

1. 
   техника ног:
   

• 
  АН ТУЛИО (ЁП ХУРИ ЧАГИ) ЧАГИ (круговой удар изнутри наружу).
  

2. 
   связки ногами по воздуху из АП СОГИ.
   
3. 
   степы без ударов.
   
4. 
   пумсе: ТЭГУК И ДЖАН (второе пумсе).
   
5. 
   бесконтактный технический спарринг.
   

5 КЫП

1. 
   техника ног: ЁП ЧАГИ (боковой удар ребром пятки).
   
2. 
   связки из двух ударов по лапам из АП СОГИ.
   
3. 
   удары со степов.
   
4. 
   пумсе: ТЭГУК САМ ДЖАН (третье пумсе).
   
5. 
   работа в протекторах:
   

• 
  ПАДА ЧАГИ (встречный удар) против НЭРЁ ЧАГИ, МИРО ЧАГИ;
  
• 
  атака ТУЛИО ЧАГИ одной + ТУЛИО ЧАГИ другой (той же) ногой в корпус (МОМТОМ) или в голову (ОЛЬГУЛЬ).
  

4 КЫП

1. 
   техника ног: ТИ ЧАГИ ( задний прямой удар пяткой через спину).
   
2. 
   связки из двух ударов по лапам и воздуху.
   
3. 
   пумсе: ТЭГУК СА ДЖАН.
   
4. 
   работа в протекторах:
   

• 
  ПАДА ЧАГИ против МОМТОМ (ОЛЬГУЛЬ) ТУЛИО ЧАГИ;
  
• 
  ПАДА ЧАГИ против ТИ ЧАГИ;
  
• 
  атака НАРЁ ЧАГИ (двойка), ТУЛИО ЧАГИ + ТИ ЧАГИ в корпус.
  

3 КЫП

1. 
   техника ног: ТИ КУРИГИ (ТИ ХУРИ ЧАГИ) (круговой удар через спину пяткой).
   
2. 
   связки тройные по лапам.
   
3. 
   пумсе: ТЭГУК О ДЖАН.
   
4. 
   работа в протекторах:
   

• 
  ПАДА ЧАГИ против ТИ КУРИГИ;
  
• 
  ТИ ЧАГИ навстречу ТУЛИО ЧАГИ;
  
• 
  «Двойка с обводом» от ТУЛИО ЧАГИ;
  
• 
  Элементы ближнего боя: короткие удары, выход из «клинча» с последующей атакой;
  

• 
  АП ЧИРИГИ с блоком навстречу ТУЛИО ЧАГИ;
  

• 
  ТУЛИО ЧАГИ + НАРЁ ЧАГИ (ТИ КУРИГИ);